暖冬とはいえ、めっきり寒くなってきました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

私はといいますと
毎朝眠気との壮絶なバトルを繰り広げております・・・(Θ_Θ)

夏場はほっといても5時くらいには目が覚めるんです。

「もしも農家に嫁いでいても、やっていけたんではないか？！」

などと、甚だしい勘違いをしてしまうくらいに、
それはもう　シャッキリ目覚め
絵に描いたような「さわやかさん」で一日を開始する夏場の私。
　　　　 (*´∀｀*) 　テーマソングは「夏のお嬢さん」←古っ！


最近は携帯の「目覚ましアラーム」が鳴ると
本気で携帯を破壊したくなる衝動に駆られます。


「あと5分だけ寝よう・・・(ρд-)zZZ」
と思ったが最後、
20分くらい余裕で経過しており、
ものすごい形相で起き上がって
旦那サマと娘のお弁当を作りだす毎日。
　　　　　v(>ｗ<)v　ぬおぉぉぉ〜！　間に合わぬ〜〜〜〜！！




なんでも、
人間もクマやその他の動物と同じように
体が「冬眠モード」に入るのだとか。

眠気も体力を消耗から守る
大事な役割をしてくれているんですね。

それにしても毎朝がバトルなこの頃。
それでも頑張ってお弁当を作ってる自分は「表彰に値する！」と
自分で自分を誉めております。
　　　　　　　 (〇Д◎ﾉ)ﾉ 　I　deserve a medal.... 
　　　　　　　　　　　　　　　　(表彰モンです・・・）

               (￣▽￣；)　Look at you...how cute...!
　　　　　　　　　　　　　　　　（・・・すごい顔・・・）


              

さて、そんなこんなで
冬の到来に　やや押され気味ではありますが
この季節は、あったか〜いココアを飲みながらの読書が
たまらない季節でもあります。

最近読んだ中で心に残った文章をご紹介したいと思います。


Your goals should be an ever-present part of your life,
offering you derection and encouragement.
Don't come up with a list of goals,
hide them away somewhere,
and check back forty years later to see if you reached them.
Create them, use them, follow them, update them, live by them.
          （ 「100 SIMPLE SECRETS OF SUCCESSFUL PEOPLE」より）

「自分の目標やゴールというものは
常に今の自分に見合ったものであるべきだ。
方向性を示してくれたり、勇気を与えてくれるようなものである。

くれぐれもこんな目標リストを作ったりしないように。

すなわち、
それをすっかり　どこかにしまいこんでしまい、
40年後にそれを見直して、「果たして自分はゴールにたどり着いたかな」などと
確認するようなものであってはならないということだ。

目標リスト創造し
それを使用し、それに沿って行動し、
修正を加えてそれに従って日々を生きてゆこう。」





カラーセラピーを受けてくださるクライアント様の中にも
時々「自分に厳しすぎる」という方がおられます。

自分の生活の中で
自分のキャパを超えた目標を立てると
絶対に挫折感を味わいます。

そうすると、心理的な挫折感により
行動すること自体にストップをかけてしまう結果を招きます。

自分に自信が持てるという感覚を味わうには
小さな目標をいくつも越えるという経験が
最も良いとされています。

「自分に自信が持てない」
「すぐに挫折する」という方は
もしかしたら、目標の立て方に問題があるのかもしれませんね。

自分の潜在意識に
「やればできる」
「またひとつできた」
という事実を刷り込ませることが
最も大切！

「目標設定に無理があったかも・・・」と
心当たりのある方、
思いっきりリストのハードルを下げてみてください。

そして「速さ」よりも
「質」を重視したゴール設定に切り替えてみてくださいね。




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 「夜明け前の闇が　最も暗い」。

一見すると　ものすごく
ズドーンと重くなってしまいそうなこの言葉。

でも　個人的には「とても深くて良い言葉だな」と思っています。

初めてこの言葉に出会ったのは
上賀茂神社のおみくじを引いたとき。

以来、
「もしこの言葉を英語にすると、どんな風に言えるだろう・・・」と
あれこれ考えを巡らせていました。

で、昨日、お風呂で浮かんだのが　こんな言葉。
　　　やっぱ、リラックスしてる時に降りてくる！

Things might get worse
before they get better.
直訳：（物事の流れが良くなる前
流れが悪くなることもある）


「あと一歩でゴール！」って時、
「なんでやねん！」ってツッコミを入れたくなるような
悪いことって起こったりしませんか？

自分の今までの人生を振り返ってみたとき
結構思い当たるフシがあります・・・あの時もそうだった・・・

最近で言うと、色彩心理アドバイザーの認定レポートを
書いている最中がそうでした。

めちゃくちゃ体調不良で、一向に筆が進まない。
「書きたい思いはたくさんあるのに、何で・・・！」　　

でも、そこを切り抜けた今だから
こう思えるんです。

「あの時神様は
最後の最後に
私自身の覚悟と根性を試されたのかな」　と。

あれ以来、何か上手くいかないことがあっても
「ああ、逆にゴールが近いのかも」って
逆の発想ができるようになりました。

そして小さな成功を
心から喜び、味わえるようになりました。

今、何かスランプで落ち込んでおられる方がおられたら
こう言いたいです。

ゴールが近いからこそ、
神様が最後の「お試しテスト」をされているのかもしれないですよ　　


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明日、10月17日（土）、カフェで「カラーセラピーイベント」を開きます。
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今日は最近聴きまくっているこちらのアルバムから
心に響いた言葉をひとつ。
（といっても、歌詞ではなく
ジャケットの後ろに掲載されてる
メンバー達からのメッセージ文より引用致します）

And even though I've experienced so many amazing highs and lows;
I feel like life has just begun.
Ｉ have yet to climb and conquer my greatest mountain.
                                                             (by Nick)

（びっくりするほど、いい時も悪い時も経験してきたけど
人生はまだ始まったばかりって気がする。
自分にとってまだ克服しなくちゃいけない
最高に大きな山が残ってるんだ）


・・・ええ言葉やと思いませんか、みなさまぁ〜〜

歌詞カードを見ながらバックスの曲を聴くのも大好きだけど
メンバーのメッセージ文を読むのも
おんなじくらい大好き！


「あ、そうそう！こんな気持ちになる時ってある！」
みたいな共感もあったりして、うれしくなります

 A witch has to treasure her intuitions
but she can't let them take control of her.
（魔女は自分の直感を大事にしなければなりません。
でも、その直感に取り憑かれてはダメなのです。）

みなさま、「「西の魔女が死んだ」という映画をご存知でしょうか？
ある女の子が、学校で問題を抱えて不登校になってしまい
ひと夏を祖母と生活することによって
大きく成長する・・・という物語。

こんな説明では語りつくせないほど
魂が揺さぶられるような言葉がいっぱい出てくる映画
「私も歳を重ねて、こんなおばあちゃんになりたい　」
と思った映画です。

上のセリフは、主人公の「マイ」という少女に
おばあちゃんが諭すセリフ。　ふ、深い・・・

人間生きていると、「これは絶対に運命のお導き！」
と思える瞬間があります。

まさに天から自分だけに降りてきたかのごとく
雷に打たれ、「黒焦げ」になりそうなほどの衝撃をもつ直感が
自分の中に芽生える体験、
誰でも1度は経験されるのではないでしょうか。

そういう感覚は、ポジティブに人生を送る原動力として
とても大切なものだと思いますが
それにしがみつくと、それはいつしか
「執着」という恐ろしい別物に変化する危険をはらんでいるような
気がします。

執着に取りつかれると、人生を狂わせてしまうことも
あるかもしれません。

直感は大事だけれど、
それをいったん「寝かせて熟成させてみる」
という心の余裕、
絶対に必要だと思わせられたセリフでした。

そういえば、カレーも一晩寝かせたほうが
断然おいしいですね
　　　　　やや次元が違うか・・・う〜ん・・・



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今日もみなさまに、幸せがたくさん訪れますように・・・

 念願のカラーセラピストになることができ
毎日カラーに浸りっぱなしのこの頃。

そんな中、
昨日、とある講演を聴かせていただく機会に恵まれ
大変よい言葉に出会いました。

Learning  is  changing.
（学ぶことは、変化すること）

「何のために学ぶのか」。
このことを考えたとき、
ほぼすべての方に当てはまる答えではないでしょうか？

そしてこの言葉を聞いたとき
心の中でこんな風にも思いました。

Learning and living bring you changes.
（学ぶこと、生きることが変化をもたらす。）

生きていることもまた、変化の連続。
昨日とまったく同じってことはあり得ない。
ほんの少しの学びと
命をいただいている感謝の気持ち。

この２つがあれば、きっと良い変化が待っているはず。

昨日の講演をきかせていただいたことは
私にとって非常に大きな変化でした！
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 I've been kind of sick  all  these months
since rainy season started.
(But now, I'm sure I'm OK.)

Although I was sick,
I was writing the report  to send  my teacher them
little by lettle.
And  I finally  finished it,
and sent  them  to my teacher on Monday!

It was really tough for me,
but I learned a lot  again  this time;

I realized I had to take my time
to  do something right.
They say,"At the end of each tunnel,there's a light ."
I may not walk that fast, but I'm walking anyway.
So,I'm on my way.

（梅雨が始まって以来、ずっと体調がすぐれずに
過ごしてましたが、今は何とか復活の気配！ (*´∀｀*)

体調は悪いながら
カラーの先生にレポートを提出するため
少しずつ書き進めておりました。
で、やっとこさ完成し、
月曜日に郵送できました(┬┬＿┬┬) あな、うれしや・・・

めっちゃ大変でしたが
今回もまた学び多い経験ができました。

自分は物事を何かカタチにする時
時間をかけなければできないタイプなんだと。
「トンネルの先には必ず光が待っている」という言葉があります。
自分はそんなに早く歩いてゆくタイプではありませんが
とにかく前に進んでいます。
これが自分のやり方なんだな・・・
　　　(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°　　　　　　　　　）







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「さっちゃん、最近ブログ更新してへんけど
どうしたん？・・・(-.-;)」
最近、何人かのお友だちが、
おとなしい（？）あたくしを心配して、
メールをくれました。

ありがとね〜〜！
いたって元気よん♪(*´∀｀*)

「書きたい時に書き、
な〜んも書きたくないときは徹底してお休みする」
というのが最近のスタイルなので
ものすごく不定期な更新になっとりますです、ハイ・・・(;~∧~;)

今日の更新は、
こないだ英語学習に役立つ雑誌を見つけたので
そちらのご紹介をしたいと思います！

 If a child lives with approval,
he learns to like himself.
（人に認めてもらえる中で育った子は
自分を大切にします）

久々に本棚から取り出した「アメリカインディアンの教え (扶桑社文庫)」。

最近
「人から認められるより、自分で自分を認める方が
何倍も難しいのかも・・・」
なんて考えてしまいます。
特に自分に目標がある時は。(^o^;

「あの人はここが優れている」
「あんなすごい特技があっていいな〜」とか
「私もあんな風になりたいっ！v(>ｗ<)v」など、
いわゆる「うらやましい」に似た感情を持つのは
ある意味、人間の「得意技」なのかもしれません。

でも自分に対しては？

「ここがイヤ」
「こんなことも出来ないなんて！」
「いくら頑張っても自分には無理」etc....
　　　　　 o(_ _ o) 果てしなく厳しかったりする・・・


上記の本の著者、加藤諦三さんの次の言葉に
今日は朝からグッと来てしまいました。

「実際の自分を偽って人に認めてもらうことで
自信を得ようとしているのでは、
いつになっても自信はできません」


まさしくっ！！ 人´∀｀).☆.。.:

「今ある実際の自分にオーケーサインを出す」って
結構大事かも(^O^)/

ついに新型インフルエンザが、
ここ京都にもやって参りました・・・
　　　　(ノ_・。)来てもうた・・・

うちの娘の学校もしばらく休校となり、
しばらくぶりに
娘と二人で過ごす時間が増えた
ここ数日。

なんか時間の流れ方が違う！
妙にゆったりしております(*^_^*)

思えば最近
カラーセラピーのスクールにも通いだし、
時間に追われてた毎日。

好きなことをやってると
我を忘れて突っ込んでいく自分には
ちょうどいい休憩になったのかも・・・。
　　　(*'-'*)”　きっと　そう♪

Your work and home lives must fit together.
（仕事と家庭生活は
バランスよくあってしかるべき）

今朝、眺めていた本に書いてあった言葉です。

最近、念願だったカラーセラピーの勉強を始めたので
毎日がさらにさらに楽しく
有意義なものとなりました。

でも好きなことをやるって
同時にものすごいエネルギーを必要とします。

スクールの勉強から帰宅すると
達成感と興奮が入り混じって、もうグッタリ・・・。(^o^;　

正直、何もしたくないのが本音ですが
基本「主婦」なあたくし。
じっとしているわけにもいかず、
洗濯物をたたんだり
食事の用意はしなくちゃいけないわけで・・・
　　　　　　　　(-人-；) 何か「北の国から」チック。

カラーの授業でも
「地に足をつけて生きる」というお話を聞いたのですが
まさに今日巡り合った言葉は
そのテーマそのもの！！

「仕事や夢へ邁進すること」と
基本的な人間としての「生活」は
どっちに偏ってもダメですね。
最終的に、自分がぐらついてしまう。

今まで以上に
段取りや休息、そして家族の応援をもらいながら
勉強を続けていきたいと思っています。




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